Ontem foi um dia especial. A partilha de experiências foi fantástica para crescermos e sermos cada vez mais empreendedores. Até já a todos. Excelente organização: Brands in Motion
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segunda-feira, 22 de maio de 2017
Equipa Multidisciplinar - Tátis; Mercadinho dos Pequeninos
Profissionalismo, dedicação, garra, empreendedorismo e muito potencial humano! Uma verdadeira equipa, dedicada e pensada para trabalhar com e para os futuros e recém pais.O Mercadinho Dos PequenitosSantana Hotel & SPA — com Isabel Cunha,Mariana Lemos Martins, Carla Ximenes, Raquel Pacheco Neves, Diana Pereira, Isabel Costa,Joaninha Neca, Damiana Santos, Carla Susana eAna Maria Pereira - Terapeuta do Sono/Bebés.
Mamãs sem dúvidas! Fafe.
Adoramos o workshop e espero que vocês também tenham gostado...Obrigado Ana Maria Pereira e à Bebevida. (Maria)
Publicado por Ana Maria Pereira
Será já na sexta feira que irei estar a esclarecer todos os futuros e recém pais, na cidade de Barcelos.
Vou dar dicas para o seu bebé dormir bem, inscrevam-se e apareçam!
Até já Barcelos:)
AMBIENTE DE SONO PARA O BEBÉ E CRIANÇA
AMBIENTE DE SONO
É frequente relativizarmos ou negligenciarmos a criação de um ambiente de sono saudável, quer nos adultos, quer nas crianças e bebés. Assim como uma mãe procura a melhor escola para o seu rebento, também deve procurar propiciar todas as condições para um sono em pleno.
Existem medidas que servem como código postal para um sono saudável, como priorizar-se o sono de toda a família, cuidar do ambiente de sono, cumprir horários consistentes, criar rotinas, ter em atenção a alimentação, implementar um ritual antes de ir para a cama, fazer sestas regulares e adequadas à fase de desenvolvimento da criança.
OPÇÕES ACERTADAS
Certas opções que os pais fazem sobre o ambiente de sono vão influenciá-lo, aspectos a ter em consideração são o nível de silêncio/barulho, a temperatura, luz, conforto (colchão, medidas de segurança, etc.), televisões, computadores e outros aparelhos electrónicos….
Qualquer possibilidade de escolha para proporcionar um melhor ambiente de sono deve ser pensada e devem ser discutidas as vantagens e desvantagens. Em Consultoria de Sono é importante dotar os pais de informação sobre estes e muitos mais aspetos, para poderem decidir o melhor!
Tendo sempre em mente que cada bebé é diferente e único, habitualmente os bebés aos 3 meses começam a desenvolver um padrão mais regular de sono. A diminuição do número de mamadas acompanha este processo de regularização do sono e também o acelera.
De acordo com especialistas por volta dos 4 a 6 meses a maioria dos bebés está pronto para dormir entre 10-11 horas à noite. Se considera este número de horas de sono noturno uma utopia provavelmente todos aí em casa precisam de limar algumas arestas no que ao sono, diz respeito!
TERAPIA DO SONO
São inúmeros os pais que precisam de ajuda para melhorar o sono dos seus filhos! E quando recorrem à Terapia do Sono e iniciam um plano nesse sentido, esse mesmo plano/treinamento terá sempre em conta as especificidades do bebé em questão e o estilo de parentalidade dos pais. O que queremos é que o bebé consiga substituir uma associação de sono por outra que não dependa de terceiros (pais/cuidadores).
O pretendido no final do plano é que a criança se sinta segura e consiga dormir sem precisar de ajuda, que faça a sua própria aprendizagem, que alcance esta habilidade!
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