Vou estar em Espinho, dia 21/10, a falar do tema que me faz vibrar. Como proporcionar ao bebé um sono de qualidade, quais os aspetos a ter em conta? Teremos uma tarde com profissionais ao dispor das dúvidas dos futuros pais. Bebevida , falará sobre o potencial das células estaminais, uma alternativa terapêutica importante; Enfermeira Telma Cabral especialista em Saúde Materna e Obstétrica a quem podem colocar as dúvidas que tiverem.Inscrevam-se e venham participar nesta conversa! Ana Maria Pereira - Terapeuta do Sono/Bebés

A convite da Terapia da Cacau, dia 28 de Outubro estarei em Gondomar para criar o plano de sono que fará com que o seu bebé tenha um sono mais saudável. "Pensado e dedicado para pais e crianças até aos 5 anos"
Sono Feliz para todos!
Terapia da Cacau & Ana Maria Pereira - Terapeuta do Sono/Bebés

8 DICAS PARA TER MAIS SEGURANÇA NO BERÇO

1. Não deverá ter espaços entre o colchão e as grades (ou seja não deve ser superior a 2 dedos) e o espaço entre cada uma das grades não deve ser superior a 6 centímetros.
2. Quando se baixam as laterais, elas devem estar pelo a menos a 70 centímetros acima do colchão, na posição mais baixa.
3. Evitar berços com decorações nos painéis e saliências. Certificar-se que tudo está devidamente bem montado de forma a evitar acidentes.
4. O colchão deve ser firme, de material não tóxico, se já tiver colchão que seja usado colocar uma forra em algodão orgânico ou bamboo por exemplo.
5. Evitar a utilização de qualquer elemento tóxico e sintético no quarto e na cama do bebé.
6. Existem resguardos para colocar ao redor do berço mas que devem ser tirados quando o bebé já se coloca em pé sozinho no berço, para que não sirvam de degraus!
7. Evitar no berço demasiados brinquedos e materiais plásticos.
8. Aquando da compra do berço, verificar se ele atende a todas as especificações atuais de segurança.

Novo Passatempo  = 3 Prémios!

  1º. Sweet Dreams da Nici;

     2º. 50% Desconto em Consultoria de Sono para Crianças até 5 anos;

        3º. 10% Desconto em Consultoria de Sono para Crianças até 5 anos.

Para participar faz:

1)     Like nas páginas

 https://www.facebook.com/AMP.TerapeutaSonoBebes/# &  NICIPortugal; 

se tiveres instagram também aqui: https://www.instagram.com/nici.pt/

2)    Partilhar o Passatempo  de forma pública no teu facebook e mencionar/identificar três amigos.
                  Passatempo válido até dia 15 de Outubro, às 20h. Boa sorte!

A ter em conta..

Podes participar as vezes que desejares, desde que cumpras todas as regras em cada participação; ( que identifiques amigos diferentes no facebook e que partilhes sempre o passatempo no teu perfil)

O sorteio será realizado no site Random.

 Passatempo válido para Portugal.

PASSATEMPO: Histórias do 💛 para Bebés e crianças!

A História mais criativa será premiada com:  Sweet Dreams

 Como ganhar?

• • Fazer “Gosto” na página - Facebook :
    https://www.facebook.com/AMP.TerapeutaSonoBebes/# 
  • Fazer “Gosto” na página - “Bébéu”  - Facebook.
  • Fazer “Gosto” na página - Nici Portugal  - Facebook e se tiver instagram também aqui: https://www.instagram.com/nici.pt
  • Identificar 3 amigos nos comentários no post de participação do facebook.
  • Partilhar de forma pública o post deste passatempo no Facebook.
  • Dependendo da preferência e/ou tamanho da história, podem partilhar no post, enviar via messenger ou para o seguinte email: amp.terapeutadosono@gmail.com (identificando o vosso facebook)

Notas:

• Podes participar as vezes que quiseres logo que identifiques amigos diferentes no facebook e que partilhes sempre o passatempo no teu perfil assim como cumpras as outras “regras”.
• Só existe um vencedor.
• Este passatempo começa às 10h do dia 31 de Agosto  e termina dia 20 de Setembro às 20h.

QUANDO CAI A NOITE,

É TEMPO DOS NICI'S SWEETDREAMS, ENTRAREM EM ACÇÃO...

O Fofinho Koala torna a ida para a cama mais fácil. As crianças contam-lhes sobre o que querem dormir e desenham o seu sonho num pedaço de papel. Guardando o mesmo no bolsinho do pijama do Kappy. Onde os sonhos irão ficar  em boas mãos. Agora o Kappy está pronto a fechar os olhos. Basta puxar o seu gorro para baixo e fica prontinho para adormecer, juntamente com o seu “dono”, num sono relaxado! Bons Sonhos!

SWEET DREAMS mede aproximadamente 83cm e tem o valor de 24,99 euros no mercado, mas para o autor da história mais emocionante deste passatempo, será gratuito!!

                                             AGOSTO 31, 2017.

“CÓDIGO POSTAL” PARA O SEU BEBÉ DORMIR EM SEGURANÇA

MARÇO 15, 2017 BY ANA PEREIRA

A chegada de um bebé para além de ser um momento especial, é acompanhada de inúmeras tomadas de decisão, dos futuros pais.

Hoje partilho alguns aspectos que são o código “postal” para o seu bebé ter um sono saudável e reparador.

BERÇO

• Idealmente optar por um que cumpra todas as especificações de segurança;
• Os espaços entre as grades não devem ultrapassar os 6 cm;
• As laterais/lados do berço, quando levantados, devem estar pelo menos a 70 cm acima do colchão, na posição mais baixa;
• O colchão deve ser bem adaptado ao tamanho do berço. Faça o teste: se 2 dedos couberem entre o colchão e os lados do berço, não é seguro usar!
• Evitar berços com decorações nos painéis, e verificar com regularidade se no berço não existem peças desencaixadas, fora do lugar ou quebradas;
• Recomendo que os tecidos usados no berço sejam 100% algodão, algodão biológico/orgânico, bamboo ou lã não tratada;
• Se está a reutilizar um colchão, compre uma forra em 100% algodão, ou nos tecidos anteriormente referidos.

COLCHÃO

• Este é um dos aspectos que quero realçar!!
• Se passamos 1/3 a nossa vida a dormir – é de certo uma actividade fundamental para o bem estar do ser humano. Um recém-nascido dorme cerca de 16 a 17 horas diariamente. Sendo assim é fácil concluirmos que devemos estar atentos, e apostar num colchão confortável, de preferência hipoalergénico, não tóxico, sem materiais sintéticos. O colchão deve ser firme e plano de forma a que o bebé/criança não se “afunde” nele (risco de respirar demasiado dióxido de carbono).

ALMOFADA

• Bebés saudáveis, até 1 ano de idade não precisam de almofada.
• Precisam, por questões de segurança, de dormir com uma inclinação de pelo menos 15° – plano inclinado, que deve ser colocado em cima do colchão e por baixo do lençol.

TEMPERATURA

• O ideal é que o quarto do bebé esteja entre 20 a 21 graus; e a humidade do ar entre 40% a 60%.

REGRAS E DICAS

• Uma das regras de ouro da segurança, é colocar o bebé a dormir de barriga para cima.
• Os pés do bebé devem tocar no fundo do berço, para não escorregar pelos lençóis, e de forma a criar limites/aconchego ao bebé.
• Não use produtos posicionadores, cantos de protecção no berço, ou colchões especiais que ainda não estejam homologados para o efeito.
• O cérebro dos bebés/crianças é de fina espessura, daí mais permeável a campos magnéticos, radiações e electricidade estática. Acredite, estes factores podem afetar verdadeiramente a qualidade do sono, assim como interferem com os ciclos de sono. No local onde o bebé/criança dorme é melhor evitar: monitores, televisões, telefones sem fios, telemóveis, tablets, interruptores de luz com regulação de intensidade, etc.

PARA SABER MAIS

Se quiser aprofundar mais este tema pode visualizar o press release da Comissão Europeia e/ou as recomendações da Sociedade Portuguesa de Pediatria:

http://europa.eu/rapid/press-release_IP-09-1554_pt.htm?locale=en

http://www.spp.pt/noticias/default.asp?IDN=116&op=2&ID=132

Bebé Vida- Mamãs sem dúvidas!